コロナが流行して以来、基本自宅待機で運動不足が半端じゃありません。 以前悪くした膝もかなり良くなっていたのですが、運動不足のせいか膝の違和感が増えてきて、 膝を伸ばすとパキパキ鳴りまくることが多くなりました。 まだ痛みはないのですが、このまま…